Pepatah mengatakan bahwa tawa adalah obat terbaik untuk semua penyakit.hal ini tampaknya bukan sekedar guyonan belaka. Tawa diketahui bisa membantu meningkatkan daya ingat manula. Hasil ini diungkap oleh sebuah penelitian terbaru di Amerika Serikat.
Peneliti dari Loma Linda University, California, menemukan bahwa manula lebih mudah mengingat sesuatu setelah atau ketika mereka tertawa atau menonton film lucu. Ini karena tertawa bisa mengurangi stres dan menurunkan tingkat hormon cortisol dalam darah. Sementara itu, hormon cortisol dan tres seringkali adalah penyebab menurunnya daya ingat.
Hasil tersebut didapatkan peneliti setelah melakukan pengamatan terhadap 20 orang dewasa. Mereka diminta untuk melihat video lucu selama 20 menit. Dalam waktu yang sama, kelompok lainnya diminta untuk melihat film berbeda yang tidak membuat tertawa.
Selanjutnya peneliti melakukan tes daya ingat dan mengambil sampel air liur untuk mengukur kadar hormon cortisol pada tubuh mereka. Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang menonton film lucu memiliki nilai lebih baik dalam tes ingatan dibandingkan yang menonton film serius, seperti dilansir oleh Daily Mail (21/04).
"Kemampuan belajar dan mengingat seseorang menjadi lebih sulit ketika usia bertambah. Tertawa dengan teman dan menonton film yang lucu akan membantu seseorang untuk menurunkan tingkat stres dan mengingat lebih baik," ungkap ketua peneliti Gurinder Bains.
Bains menambahkan bahwa orang yang jarang mengalami stres biasanya memiliki ingatan yang lebih baik. Hal ini karena tawa bisa meningkatkan endorphin pada tubuh dan mengirimkan dopamin pada otak. Hal tersebut memberikan perasaan bahagia, mengubah aktivitas gelombang otak, dan menguatkan daya ingat seseorang.
Sumber:
http://www.merdeka.com/sehat/tertawa-bisa-bantu-tingkatkan-daya-ingat-manula.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar